A veces es necesario reponer energía a lo largo del día sin esperar a las comidas, y es que el hambre no avisa. Si quieres tener listo un snack práctico y saludable que echarte a la boca te enseñamos cómo hacer barritas energéticas caseras con ingredientes naturales. No contienen harina ni azúcares añadidos y te aportarán el chute de energía que necesitas en cualquier momento.
Receta de barritas energéticas caseras de cereales y frutos secos
Difficulty: FácilRaciones
4
personasTiempo de preparación
30
minutesPrepara en casa barritas energéticas con cereales y frutos secos con esta rápida y sencilla receta. Incluye ingredientes naturales y saludables muy energéticos para que las puedas disfrutar en cualquier momento y lugar.
Ingredientes
250 gr de cerales
8 galletas
50 gr de pasas
50 gr de mantequilla
100 gr de miel
100 gr de frutos secos
50 gr Fructosa
Elaboración
- Rompe todos los elementos secos con las manos en trozos muy pequeños.
- Mezcla los pedacitos con la mantequilla y la miel.
- Pon en una bandeja la mezcla con papel de horno y prensa bien.
- Hornea durante 20 minutos a 160º. Después déjalo enfriar en la nevera.
- Corta la mezcla horneada en forma de barrita con un cuchillo de sierra.
