Receta de barritas energéticas caseras de cereales y frutos secos

A veces es necesario reponer energía a lo largo del día sin esperar a las comidas, y es que el hambre no avisa. Si quieres tener listo un snack práctico y saludable que echarte a la boca te enseñamos cómo hacer barritas energéticas caseras con ingredientes naturales. No contienen harina ni azúcares añadidos y te aportarán el chute de energía que necesitas en cualquier momento.

Receta de barritas energéticas caseras de cereales y frutos secos

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Difficulty: Fácil

Raciones

4

personas

Tiempo de preparación

30

minutes

Prepara en casa barritas energéticas con cereales y frutos secos con esta rápida y sencilla receta. Incluye ingredientes naturales y saludables muy energéticos para que las puedas disfrutar en cualquier momento y lugar.

Ingredientes

• 250 gr de cerales

• 8 galletas

• 50 gr de pasas

• 50 gr de mantequilla

• 100 gr de miel

• 100 gr de frutos secos

• 50 gr Fructosa

Elaboración

• Rompe todos los elementos secos con las manos en trozos muy pequeños.
• Mezcla los pedacitos con la mantequilla y la miel.
• Pon en una bandeja la mezcla con papel de horno y prensa bien.
• Hornea durante 20 minutos a 160º. Después déjalo enfriar en la nevera.
• Corta la mezcla horneada en forma de barrita con un cuchillo de sierra.