• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página

Muy Saludables

  • INICIO
  • PRODUCTOS GOURMET
  • APARATOS Y UTENSILIOS DE COCINA
  • COMO COCINAR
  • RECETAS
  • TÉCNICAS DE COCINA

7 Razones de peso para consumir alimentos orgánicos y naturales

A la hora de llevar una alimentación saludable por definición tienes que saber cuáles son los grupos de alimentos en los que se divide la pirámide nutricional y optar por consumir alimentos orgánicos. Pero ¿qué son los alimentos orgánicos? Los productos orgánicos también se denominan alimentos ecológicos o biológicos, son aquellos que se obtienen a través de un proceso natural y que no llevan aditivos ni químicos. Entre las diferentes razones de peso para consumir alimentos orgánicos y naturales, las más importantes son que son alimentos más saludables y que aportan un mayor sabor, color y aroma.

Ventajas de ingerir alimentos orgánicos
NordWood Themes

Ventajas de consumir alimentos orgánicos

Antes que nada, debes saber que la característica principal de los alimentos orgánicos o ecológicos es que estos crecen y se desarrollan sin conservantes, colorantes, fertilizantes o pesticidas aditivos que son más perjudiciales para la salud. Estos se reemplazan por fertilizantes naturales con una mayor presencia de antioxidantes, minerales y vitaminas.

Si cuando estás comiendo te sueles preguntar el origen de ese alimento y su forma de cultivo, te interesará conocer las razones de peso para comer alimentos ecológicos y naturales. La comida orgánica es más segura y sana, eso está claro, pero ?cuáles son los motivos reales y en qué difiere de otros alimentos que son cultivados con pesticidas y conservantes? A continuación hemos recopilado una serie de beneficios de consumir este tipo de alimentos ¡no te los pierdas!

1. Los productos orgánicos son más sanos

Al no tener residuos tóxicos son más saludables que los alimentos que están en contacto con pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos. Los alimentos ecológicos no poseen trazas sintéticas y por ello, se asimilan mejor por el cuerpo humano.

2. Mayor aportación de nutrientes

Los alimentos orgánicos son más ricos en antioxidantes, hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitaminas que los alimentos transgénicos. Por ello, son beneficiosos para el sistema inmune. ¿Qué más se puede pedir?

3. Los alimentos ecológicos tienen un sabor natural e inmejorable

Cuando hablamos de este tipo de producto, frente al consumo de otros que no están tratados de forma natural se diferencian mayoritariamente por su color, sabor y olor, dado que poseen una calidad superior en estos términos y su calidad nutricional es evidente. En cuanto a los alimentos transgénicos pueden tener un aspecto más atractivo, durar más tiempo, pero suelen tener un sabor menos intenso y natural.

4. Los productos orgánicos rigurosamente certificados

Otro de los beneficios de consumir alimentos orgánicos es que son alimentos con certificados rigurosos que garantizan su calidad.

5. Promueven el desarrollo de un comercio justo

En este sentido, la compra de productos ecológicos en el pequeño comercio a través de productores independientes y que reciben un pago justo por su producción.

6. Son alimentos más seguros

Los productos agrícolas ecológicos se cultivan y procesan con productos naturales para el abono y el control de plagas. Por el contrario, los alimentos transgénicos al estar modificados y alimentados mediante hormonas artificiales suelen generar más alergias e intolerancias y son menos digestivos.

7. Abogan por el cuidado del medio ambiente

Los pesticidas y otros de los productos que se utilizan en el cultivo de alimentos transgénicos dañan el medio ambiente y contaminan. Por el contrario, tanto la ganadería como la agricultura orgánica son una opción más favorable a la hora de cuidar el medio ambiente.

¿Dónde comprar alimentos ecológicos?

Para cocinar de forma saludable y mantener una dieta equilibrada es importante tener un producto de calidad. Los productos orgánicos se encuentran en las tiendas especializadas, en los mercados y el pequeño comercio. Incluso algunas grandes superficies especializadas en este tipo de alimentos ofrecen una gran variedad de productos ecológicos y naturales. Además actualmente puedes comprar alimentos orgánicos en tiendas online pequeñas que se dedican a llevar un producto de calidad hasta tu casa. ¿Has probado?

¿Cuáles son los ejemplos de productos orgánicos más conocidos?

Los alimentos orgánicos son aquellos que son cultivados mediante un proceso natural y permitiendo que el producto alcance la madurez sin acelerantes. Cualquier tipo de alimento que consumimos puede ser obtenido a través de un proceso natural aunque suele ser más costoso. Estos son algunos ejemplos de alimentos orgánicos: carnes, verduras, cereales, infusiones, conservar, pastas, bebidas o especies, entre otros.

Artículos Relacionados

  • Los grupos alimentarios
    Toda la información sobre los grupos de alimentos básicos

    En función del valor nutritivo de cada alimento puedes encontrar 7 grupos de alimentos básicos…

  • Tipos de tomate
    ¿Cuáles son las clases de tomates que existen?

    ¿Cuál es el tomate perfecto para hacer una salsa o un sofrito? ¿Y para hacer…

Archivado en: Nutrición sana

Entrada anterior: « Toda la información sobre los grupos de alimentos básicos
Siguiente entrada: ¿Cuáles son las clases de tomates que existen? »

Barra lateral primaria

DESTACAMOS

  • Roners
  • Amasadoras
  • Freidoras sin aceite
  • Cuchillos
  • Envasadoras
  • Máquinas para hacer pasta
  • Panificadoras
  • Cortafiambres
  • Batidoras de Vaso

Síguenos

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

TEMÁTICAS

  • Recetas Saludables 
  • Aprender a cocinar
  • Técnicas de cocina
  • Productos Artesanales
  • Cultura gastronómica
  • Consejos de cocina
  • Utensilios de Cocina 
  • Nutrición

Suscríbete

Recibe todas las novedades en tu correo

RECETAS SALUDABLES

  • Desayunos Saludables
  • Almuerzos Saludables
  • Comidas Saludables
  • Meriendas Saludables
  • Snacks Saludables
  • Cenas Saludables
  • Postres Saludables

Footer

Síguenos

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Recetas Caseras

COPYRIGHT © 2023 MUY SALUDABLES
AVISO LEGAL | TÉRMINOS Y CONDICIONES | POLÍTICA DE COOKIES | QUIENES SOMOS | CONTACTO

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. ACEPTAR
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR